Obwohl Chris Hemsworth, dessen Speiseplan kürzlich veröffentlicht wurde, über gute körperliche Voraussetzungen verfügt, die sogar schon von niemand Geringerem als Arnold Schwarzenegger gelobt wurden, macht er sich Sorgen um seine Gesundheit, seit er während der Dreharbeiten zu der Dokumentarserie "Limitless", die 2022 auf Disney+ erschien, erfuhr, dass er ein Gen in sich trägt, das sein Risiko, an Alzheimer zu erkranken, erhöht.
Nach dieser beunruhigenden medizinischen Diagnose traf der australische Schauspieler die radikale Entscheidung, seine Karriere zu pausieren, um sich auf sein persönliches Wohlbefinden zu konzentrieren. Eine fulminante Kehrtwende, die ihn dazu brachte, die Strukturen seines Lebens neu zu definieren.
Die Schocknachricht, die sein Leben auf den Kopf stellte
"Die Dokumentation war für mich eine Gelegenheit zu verstehen, wie man länger und gesünder leben kann", erklärt Chris Hemsworth, der in einem Werbevideo für Disney+ über seine Erfahrungen berichtet. Die sechsteilige Doku-Serie von Produzent Darren Aronofsky verfolgt die körperlichen und geistigen Herausforderungen, denen sich der Schauspieler mit Hilfe der besten Wissenschaftler:innen stellt, um seine Grenzen zu testen und herauszufinden, wie man länger leben kann.
Um seinen Bedürfnissen bestmöglich gerecht zu werden, unterzog sich der damals 39-jährige Schauspieler unter anderem einer Reihe von Gentests. Die Ergebnisse zeigten, dass er zwei Kopien des APOE4-Gens hat, die er von beiden seiner Eltern geerbt hat und die ihn besonders anfällig für die Alzheimer-Krankheit machen sollen. Nach Beginn der Ausstrahlung der Serie hatte Chris Hemsworth in einem Interview mit Vanity Fair am 17. November 2022 gesagt, dass er von der Diagnose nicht sehr überrascht gewesen sei, da sein Großvater bereits mit der Krankheit zu kämpfen gehabt hatte.
Die Nachricht war jedoch wie eine Offenbarung für ihn:
Das hat wirklich etwas in mir ausgelöst, ich möchte eine Pause einlegen. Ich habe alle meine vertraglichen Verpflichtungen eingehalten. Wenn ich jetzt diese Promotiontour beendet habe, werde ich nach Hause gehen, eine gute Pause machen und einfacher leben. Mit meinen Kindern zusammen sein, mit meiner Frau zusammen sein.
Chris Hemsworths neues Leben abseits des Scheinwerferlichts
By opening up about his risk of Alzheimer’s disease, swole superhero @chrishemsworth revealed a vulnerability not found on Asgard. https://t.co/IWDo9bNHSK
— Men's Health Mag (@MensHealthMag) October 6, 2023
Laut dem American Institute of Health haben nur 2-3% der Weltbevölkerung dieses Merkmal. Laut Dr. Peter Attia, Berater des Programms, haben Menschen wie Chris Hemsworth eine acht- bis zehnmal höhere Wahrscheinlichkeit, die neurodegenerative Krankheit zu entwickeln. Auch wenn der Besitz dieses Gens das Risiko erhöht, ist dieser Faktor nach Ansicht der Expert:innen jedoch nicht völlig ausschlaggebend, sondern sie empfehlen eine radikale Änderung des Lebensstils. Mit der richtigen Routine habe der "Thor"-Darsteller alle Chancen, seine Anfälligkeit für die Krankheit in Grenzen zu halten, wie Dr. Attia erklärt.
Was man verspricht, das hält man auch. Chris Hemsworth hat beschlossen, diese Ratschläge genau zu befolgen, um sein Berufs- und Privatleben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Er begann damit, sich vom Glanz und Glamour Hollywoods zu distanzieren. In einem Interview, das Ende 2023 in der Zeitschrift Men's Health veröffentlicht wurde, sagte er:
Ich habe jetzt mehr Einsamkeit in mein Leben integriert. [...] Ich war immer ziemlich konsequent, wenn es um mein Engagement für Bewegung ging, aber in letzter Zeit habe ich wirklich gespürt, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, ohne jegliche Stimmen oder Stimulationen von außen, und sich Zeit in Ruhe zu nehmen.
Mit der Ruhe widmet Chris Hemsworth nun seine Zeit der Achtsamkeit, durch Meditations- und Atemübungen, aber auch in Verbindung mit sportlichen Aktivitäten: "Für mich kommt meine bevorzugte Achtsamkeitsarbeit aus dem Eintauchen in körperliche Aktivitäten, die mir erlauben, voll präsent zu sein und mich zwingen, aus meinem Kopf in meinen Körper zu kommen. Das schaffe ich insbesondere durchs Surfen".
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Verwendete Quellen:
Disney+ (Youtube): A Look Inside Limitless | Limitless with Chris Hemsworth | Disney+
Vanity Fair: "Chris Hemsworth Changed His Life After an Ominous Health Warning"
Men's Health: "Chris Hemsworth Has an Increased Risk of Alzheimer’s. He’s Fighting Back"
Aus dem Französischen übersetzt von Gentside Frankreich
